Древнее упражнение 1 минута в день для позвоночника

  • Для выпрямления позвоночника
  • Для избавления от сколиоза
  • Для избавления от сутулости

Становимся на четвереньки. Руки ставим пошире. Сначала одним плечом прижимаемся к полу, потом вторым. Делаем так по 15 раз, на каждую сторону, утром и вечером. Пробуйте!