Грузиться
svg
Open

1 минута в день | Тонус тела

January 18, 20221 min read

Древнее упражнение 1 минута в день для позвоночника

  • Для выпрямления позвоночника
  • Для избавления от сколиоза
  • Для избавления от сутулости

Становимся на четвереньки. Руки ставим пошире. Сначала одним плечом прижимаемся к полу, потом вторым. Делаем так по 15 раз, на каждую сторону, утром и вечером. Пробуйте!

Как тебе, нравиться?

1 People voted this article. 1 Upvotes - 0 Downvotes.
Связанные теги:#Здоровье,
Loading
svg